2022-08-24

Träffas och trivas – projekt för att främja hälsa och välmående bland äldre

Programblad för Träffas och Trivas i Östbjörka samt deltagare i bakgrunden.

Vid första träffen i Östbjörka den 23 augusti deltog totalt 25 deltagare. Vi fikade och pratade om kommande träffar. Foto: Sara Hansson

Under hösten 2022 kommer Rättviks kommun och ABF Rättvik arbeta för att bryta ensamhet och isolering bland äldre i byarna. Målet med projektet Träffas och trivas är att främja hälsa och välmående bland äldre genom olika aktiviteter.

Vi bjuder in till kostnadsfria träffar (främst för seniorer) med samtal, fika och gemenskap i Östbjörka och Ovanmyra. Underhållning, information, teman och aktiviteter. Förhoppning är också att det ger tillfällen att prata ihop sig om tjänster och gentjänster bybor emellan. Med gemenskap, hjälp och stöd till varandra ökar vi möjligheterna att kunna bo kvar i våra fina byar även när stigande ålder gör sig påmind.

Stor andel äldre i Rättviks kommun

Rättviks kommun har den sjätte högsta medelåldern bland Sveriges 290 kommuner. Cirka en fjärdedel av kommunens befolkning är äldre än 65 år. Vår kommun är en geografiskt stor och spretig kommun med många små byar. Många äldre har svårt att ta sig ut av olika anledningar och pandemin har gjort att fler har tappat sociala kontakter.

Träffpunkter i Östbjörka och Ovanmyra

Genom det gemensamma projektet Träffas och trivas vill ABF (Arbetarnas bildningsförbund) i Rättvik och Rättviks kommun bryta ensamhet och isolering hos äldre. Vi vill öka det sociala utbytet genom att skapa lokala träffpunkter i byarna Östbjörka och Ovanmyra. Genom veckovisa träffar i bystugorna bjuds personer in till olika aktiviteter för att informeras och inspireras.

Meningsfulla och trevliga aktiviteter

Varannan vecka står projektet för aktiviteter som tips och råd om mat och förebyggandet av fallolyckor, digital grundkurs, byhistoria och liveunderhållning. Till träffarna däremellan finns utrymme att påverka innehållet utifrån intresse och önskemål från de som deltar. Återkommande träffar kan utgöra en meningsfull aktivitet för äldre och höja livskvaliteten, bevara förmågor och stärka det sociala umgänget.

Gratis träffar

Ingen föranmälan krävs och det kostar inget att delta. För de som vill äta sin lunch tillsammans är lokalerna öppna före varje träff från klockan 12 med möjlighet att värma sin medhavda mat. Fika kommer att finnas att köpa på varje träff för 30 kr. På några träffar säljs även mat. Swish eller kontant betalning är det som gäller.

Arrangörer:

  • Sofia Lirkas, anhörigkonsulent Rättviks kommun
  • Linnéa Nallgård, Legitimerad dietist Rättviks kommun
  • Knuts Sara Hansson, IT-strateg Rättviks kommun
  • Carina Olsson, ABF

Vår devis är: Kom som du är och när du kan. Ta gärna med en vän!

Aktiviteterna är kostnadsfria.

Program Träffas & Trivas i Östbjörka

Vi välkomnar dig till bystugan och ”gamla affären” för gemenskap och fika. Inslag av olika teman, underhållning och aktiviteter.

  • Tisdag 23 augusti klockan 13–15. Plats: Bystugan.
    Nu kör vi i gång!
    Underhållning med Tommy Gunnars. Presentation av arrangörerna och programmet. Vi bjuder på fika!
  • Tisdag 30 augusti klockan 13–15. Plats: Konsum.
    Öppet program.
    Spåna vidare kring kommande aktiviteter.
  • Tisdag 6 september klockan 13–15. Plats: Konsum.
    Digital grundkurs.
    Vi går igenom grunderna, digitala tjänster/ mobilappar etc.
  • Tisdag 13 september klockan 13–15. Plats: Utomhus vid bystugan.
    Öppet program.
    Korvgrillning och tipspromenad.
  • Tisdag 20 september klockan 13–15. Plats: Konsum.
    Digital grundkurs.
    Säker på nätet.
  • Tisdag 27 september klockan 13–15. Plats: Konsum.
    Öppet program.
  • Tisdag 4 oktober klockan 13–15. Plats: Bystugan.
    Byhistoria.
    Gamla bilder och berättelser om Östbjörka förr.
  • Tisdag 11 oktober klockan 13–15. Plats: Konsum.
    Älgjakt.
    Sopplunch och samtal om jaktminnen. Soppa och smörgås 50 kronor.
  • Tisdag 18 oktober klockan 13–15. Plats: Konsum.
    Mat och hälsa.
    Dietist Linnéa Nallgård om hälsosamma matvanor.
  • Tisdag 25 oktober klockan 13–15:00. Plats: Konsum.
    Öppet program.
  • Tisdag 1 november klockan 13–15. Plats: Konsum.
    Undvik fall och fallskador.
    Kommunrehab informerar om hur du kan minska riskerna att falla och skada dig. Om riskfaktorer i hemmet, förebyggande träning med mera.
  • Tisdag 8 november klockan 13–15. Plats: Konsum.
    Stöd till anhöriga- Vad är det?
    Kommunens Anhörigkonsulent Sofia Lirkas Berättar.
  • Tisdag 15 november klockan 12.15–15:00. Plats: Bystugan.
    Rörlighet och styrka med Jossan och Qigong med Berit. OBS! Tiden.
  • Tisdag 22 november klockan 13–15. Plats: Konsum.
    Första hjälpen-kurs med Räddningstjänsten. Instruktion hur byns nya Hjärtstartare fungerar.
  • Tisdag 29 november klockan 13–15. Plats: Bystugan.
    Jon Norberg. Tidsresan - En lekfull kryssning i tiden.
    En nostalgisk tidsresa som gör nedslag i både små och stora händelser genom musik, minnesbilder och klipp från filmer och TV-program.
  • Tisdag 6 december klockan 13–15. Plats: Konsum.
    Öppet program.
  • Tisdag 13 december klockan 13–15. Plats: Bystugan.
    Julavslutning.
    Vi äter gröt o tuttul och sjunger julsånger tillsammans Andreas, trubadur.

Program Träffas & Trivas i Ovanmyra

Vi välkomnar dig till Ovanmyra bystuga för öppna samtal, fika och gemenskap.

  • Torsdag 25 augusti klockan 13–15.
    Nu kör vi i gång!
    Underhållning med Caféorkestern. Presentation av arrangörerna och bandet. Vi bjuder på fika!
  • Torsdag 1 september klockan 13–15.
    Öppet program.
    Spåna vidare kring kommande aktiviteter.
  • Torsdag 8 september klockan 13–15.
    Digital grundkurs med Knuts Sara.
    Starten till ett mer digitalt liv.
  • Torsdag 15 september klockan 13–15.
    Tipspromenad med Carola.
  • Torsdag 22 september klockan 13–15.
    Digital grundkurs med Knuts Sara.
    Bli säker på nätet!
  • Torsdag 29 september klockan 13–15.
    Byvandring med Hans Ollas.
  • Torsdag 6 oktober klockan 13–15.
    Byhistoria med Hans Ollas.
    Gamla bilder och berättelser om Ovanmyra förr.
  • Torsdag 13 oktober klockan 13–15.
    Öppet program.
  • Torsdag 20 oktober klockan 13–15.
    Mat och hälsa.
    Dietist Linnea Nallgård pratar om hälsosamma vanor.
  • Torsdag 27 oktober klockan 13–15.
    Första hjälpen med Linda från Räddningstjänsten.
  • Torsdag 3 november klockan 13–15.
    Undvik fall och fallskador.
    Kommunrehab informerar om hur du kan minska riskerna att falla och skada dig i ditt hem.
  • Torsdag 10 november klockan 13–15.
    Byhistoria med Hans Ollas.
    Gamla bilder och berättelser om Ovanmyra förr.
  • Torsdag 17 november klockan 13–15.
    Stöd till anhöriga - Vad är det?
    Kommunens anhörigkonsulent Sofia Lirkas berättar.
  • Torsdag 24 november klockan 13–15.
    Prova på nåltovning med Siv Back.
  • Torsdag 1 december klockan 13–15.
    Jon Norberg - Tidsresan - En lekfull kryssning i tiden.
    En nostalgisk tidsresa som gör nedslag i både stora och små händelser genom musik, minnesbilder, klipp från filmer och tv-program med Jon Norberg som reseledare.
  • Torsdag 8 december klockan 13–15.
    Öppet program.
  • Torsdag 15 december klockan 13–15.
    Julavslutning.
    Vi äter gröt och tuttul och sjunger julsånger tillsammans med Andreas, trubadur.

Kontakt

Kontakta gärna Linnéa Nallgård vid frågor och funderingar. Mejla till linnea.nallgard@rattvik.se eller ring Linnéa på telefon 0248-70 105.