2021-06-15
Tips för badvett
Nu närmar vi oss utesäsongen och det är lätt att glömma bort sin egen säkerhet på en badplats. Här får du tips och råd på vad du behöver tänka på för att få en trevlig stund i och vid vattnet.
Tänk på följande när du beger dig till badet
- Börja utesäsongen med att testa din simkunnighet. Börja i tempererade bassänger som bemannas med livräddare eller badvärdar som övervakar. ”Simkunnig är den som kan falla i på djupt vatten, få huvudet under vattnet och efter att åter ha tagit sig upp till ytan, kan simma 200 meter i en följd varav 50 meter ryggsim.”
- Bada och simma alltid tillsammans med andra simkunniga vuxna. Låt gärna någon stanna kvar på land för att övervaka.
- För dig som avser att motionssimma uppmanas du att alltid gör det längs med strandkanten eller mellan bryggor där du vet att du bottnar. Se till att göra dig synlig för andra på sjön.
- Tänk på att vattnet är relativt kallt inledningsvis på säsongen, särskilt efter den kalla och nederbördsrika våren.
- Kallt och strömt vatten påverkar kroppen mer än man anar. Det går åt mycket energi för att behålla normal kroppstemperatur. Inled med korta intervaller för att sakta vänja kroppen vid såväl temperatur som vattenvana och uthållighet.
Svenska Livräddningssällskapet har utformat följande badvettsregler
- Tala om vart du ska och när du tror att du kommer tillbaka
- Ta reda på var du hittar livräddningsutrustning
- Ha alltid sällskap med dig när du badar
- Ha hela tiden uppsikt över varandra
- Gå försiktigt på brygga, klippa eller bassängkant
- Hoppa och dyk bara om det är tillräckligt djupt
- Simma längs med strand eller brygga
- Knuffa aldrig i någon eller håll fast någon i vattnet
- Undvik att simma under brygga och hopptorn
- Ropa bara på hjälp när du verkligen behöver
- Använd förlängda armen* om du behöver hjälpa någon upp ur vattnet
- 112 – är lätt att slå
* Den förlängda armen
Om du upptäcker att någon hamnat i vattnet och hoppar i för att rädda personen så är det väldigt viktigt att du har någonting mellan dig och personen som ska räddas. Anledningen till att du ska ha det är att den som hamnat i vattnet oftast drabbas av panik och försöker greppa tag i det närmaste personen får tag i. Detta kan till exempel leda till att hen klamrar sig fast i dig så ni båda sjunker.
Det bästa du kan använda som en "förlängd arm" är en livboj.
Fakta
- I snitt drunknar 440 personer varje år i Sverige.
- Hälften av dessa omkommer och hälften överlever med eller utan skador.
- Under 2020 omkom 23 personer vid drunkningsolyckor på ett kommunalt strandbad.
- Cirka 85 procent av de som omkommer genom drunkning i samband med fritidsbåtsolyckor saknar flytväst. Majoriteten är män mellan 50–90 år och olyckan inträffar oftast i en insjö med mindre fritidsbåtar.
Källa: Svenska Livräddningssällskapet
Denna sida uppdaterades av Carl-Johan Uhlin
